三个方便的地点
自1980年以来教授传统武术
IL-DO Taekwondo于1980年在橙县成立了36年。我们是第一个在尔湾建立跆拳道学校，并一直保持最好的教学。我们的规模持续的增长，并且有三个地点方便您上课。我们教导传统跆拳道和武术技巧 。跆拳道是世界上最受欢迎的武术之一，经由在我们这里学习和通过考试后,我们道馆可以核发世界跆拳道联盟（WTF）和Kukkiwon(国技院)承认的证书。 IL-DO Taekwondo学校是由武学宗师–姜昌镇所主持，他会将他学习了半世纪的传统跆拳道技术亲自教导给您.您可以轻松地获得大师级的培训.
儿童课程
幼狮俱乐部活动（年龄3-5岁）
老虎俱乐部计划（年龄6-12岁）
您是否烦恼孩子如何排解学校压力和同伴压力，您也烦恼如何灌输适当的价值观，孩子需要额外的课程活动…。
我们知道您是如何面对这些日子的。当新学生进入我们学校时，我们经常看到他们有以下行为：
无法专心
害羞
无法听从指令
缺少尊重
IL-DO跆拳道的计划与孩子的家庭，学校和社会生活携手并进，让孩子学习如何自律，更有自信和如何达到目标。我们的课程可以帮助你的孩子建立需要的生活技能并且迈向成功。
青少年的课程
在IL-DO的培训将教导您家的的青少年如何做出正确的决定，如何在外保持安全，并在人生中迈向成功。我们将提高您孩子的运动技能。藉由高水平的体适能运动，培养积极的态度，并且学习尊重，纪律，自我约束，信心和领导技能
成人课程
我们的成人课程宗旨在提供学员心理和身体训练。在有趣又安全的环境中学习高效和强大的防身技能。从体能上来说，学员可以在学习武术和自我防御的同时，又可达到雕塑身材，减肥的作用，并且让身体更灵活和健壮。从精神角度上来说，学习了课程后，会更容易达到人生中各种目标,更有自信和更自律。
家庭课程
我们的中心为父母和孩子提供了一个完美的环境，可以同时间一起学习和练习。在上课期间，父母教导和帮助帮助他们的孩子的武术技能的发展，同时增强生活技能。
我们的教学理念
IL-DO跆拳道强调最好的武术其实是将武术精神融入在生活方式，而不单只有自我防卫技能。我们教跆拳道就如同我们所深信的信条：礼貌，诚实，坚持，自我控制和不屈不挠的精神。 IL-DO跆拳道不断的培养出无数的黑带学员，他们有能力领导他人和做一个好榜样。 IL-DO跆拳道协会和Elite Fitness于尔湾有三个地点为您服务，邻近于纽波特海滩，科罗纳德尔马和塔斯廷的社区。 Elite Fitness还提供拳击有氧课程。
孩子会在练习武术,空手道和跆拳道时受伤吗?
有时候难免轻微碰撞。但事实是，重大伤害在这里非常，非常罕见。我们有很多措施，以确保您的孩子完全安全。事实上，安全是我们的第一要务。
什么时候是孩子学武术,空手道和跆拳道的好时机呢?
老实说，几乎每个年龄都是一个开始的好年龄！我们有小从3岁的孩子大到青少年。我们还有特别开给成人的训练课程。所以无论您或您的孩子在任何年龄，都欢迎加入我们。
武术,空手道和跆拳道是都适合男生和女生吗?还是只适合男生?
武术适合男孩和女孩。我们的课堂上男生女生都有。所以，如果你担心你的女孩会独自在一群男生里面，您大可放心！
IL-DO跆拳道成立于1980年。 “Ildo”意味着“一道”。在IL-DO Taekwondo，我们使用传统的武术基础。通过培养心灵和身体，并透过训练他人成为模范，我们孕育了许多值得尊敬的领袖，并将人类文明往上提升。
这正是宗师姜昌镇的使命!通过跆拳道训练，跆拳道的信仰和努力成为儿童和青少男生活的一部分，使他们可以成为他们一代的领导者。
*礼貌是像征着尊重的一种行为。
*诚信是诚实的。
*我们必须坚持通过身体，精神和精神试炼来实现我们的个人进步。
*受控制的力量是非常有用的。失控是具破坏性的。
*不管后果如何，不屈不挠的精神是做什么是必要和正确的道德力量。
学员心得
我和我的孩子从三年前开始接触跆拳道，当时Julianna六岁，Edison才四岁。
本来只有孩子们在学，但是每次接送时看着看着，觉得与其在等他们的时候滑手机，乾脆跟他们一起练习，我也不用再另外找时间运动了。
自从我的加入，孩子们练得更有兴趣，也更努力.他们甚至觉得他们的妈妈很酷，跟其他妈妈不一样。跟妈妈一起上课，即使再辛苦他们也不会抱怨。从此之后，我跟孩子之间多了一个共同的话题以及努力的目标。每当要晋级考时，我们一起练习，互相鼓励，达到目标之后再一起开心的庆祝。
在这三年内，持续及规律的运动帮助他们体能上发育良好，抵抗力的增加也让他们绝少生病。跆拳道老师们除了指导跆拳道的技巧以及防身术之外，也不断的在精神上教育他们要尊敬别人，礼貌，诚实，坚持和不屈不挠，学习跆拳道所带来的自信心增加，也反映在他们的学业和其他课外活动上。他们学习上更专心，身体更灵活，身手更敏捷。
半年前，我们 三个人一起同时通过了跆拳道黑带一段的晋级考试，我的先生和我最小的女儿也在最近加入练习跆拳道的行列。在汗水与泪水的背后，也让我的孩子学习到甚麽叫做”一分耕耘一分收獲” 。跆拳道已经成为我们生活上不可缺的一部分，我也希望这样子的陪伴能够成为我给孩子最好的礼物 。
Joyce Yu
Heritage Plaza student